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滑雪常识

滑雪最练什么？

来源： 曾家山滑雪场国际度假区 日期：2015-03-30 10:09:50 点击：1156 属于：滑雪常识

滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。

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